Cамомассаж: Здоровая Шея

Освоите техники самомассажа, которые сработают сразу

Научитесь находить причину боли и помогать себе без врачей

Бесплатно | Прямой эфир

29 мая 2025 в 17:00 МСК

Поймёте как защитить себя от травм, зажимов, грыж, протрузий:

САМОМАССАЖ:
ЗДОРОВАЯ ШЕЯ

Ощущение, будто на плечах «мешок с бетоном»

Онемение кончиков пальцев,
тяжесть и ватность в плечах

За компьютером и телефоном сложно работать долго, шея начинает затекать

Лицо уходит вниз, осанка плывет, появляется сутулость и раннее старение

Вам страшно наклоняться или поворачиваться — «вдруг защемит»

Постоянно хочется «похрустеть» шеей и спиной

Каждый вечер болит голова и кажется, будто мозг тормозит

Вы просыпаетесь с тяжёлой шеей и чувствуете, что совсем не выспались

Иван Москалёв

Массажист, кинезиолог, эксперт по восстановлению тела

Провожу обучающие мастер-классы и курсы по самомассажу — учу людей помогать себе без таблеток и врачей

8 лет практического опыта в массаже, самомассаже, в новейших методах физеотерапии и остеопатии

Применяю в своей работе Myofascial Trigger Point Therapy, работаю с болью, зажимами и последствиями стресса

Закончил курс классического массажа в Санкт-Петербурге, Магистратура по кинезиологии в ГИФКиС

Кто проведет мастер-класс?

Если научиться, то… Боль в шее уйдёт очень быстро — к вам вернется энергия, сон и внимание

Начнёте хорошо высыпаться, а не страдать от боли и тревоги с самого утра

Поймёте, как шея связана с голенью, тазом, челюстью — и почему стандартные методы могут навредить

Начнёте работать с зажимами, спазмами, триггерами и отёками, которые не давали вам чувствовать себя хорошо

Научитесь управлять своим телом и ощущениями, чтобы быстрее засыпать и поднять свой уровень энергии

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ НА МАСТЕР-КЛАССЕ?